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食谱

烧焦的羽衣甘蓝沙拉配烤皮塔饼和塔希尼柠檬调味品

服务:4

酥脆的烧焦的羽衣甘蓝叶,让人想起羽衣甘蓝薯条,制成美味的叉子沙拉。奶油芝麻酱调味料和烤皮塔饼是完美的礼帽。

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  • 2汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 2汤匙。芝麻酱
  • 4茶匙。亚洲(烤)芝麻油
  • 1个小丁香大蒜,捣成糊状
  • 海盐和新鲜的胡椒粉
  • 1束(约10盎司)羽衣甘蓝,茎修剪到叶子的底部
  • 1/4杯加1汤匙。橄榄油
  • 1茶匙地面香菜
  • 2 6英寸PITA面包

准备

  • 准备高气或木炭烧烤火。在一个中等大小的碗中,将柠檬汁,芝麻酱,芝麻油,大蒜和1汤匙搅拌在一起。水直至光滑。调味,用盐和胡椒粉调味。
  • 洗涤羽衣甘蓝并摇晃多余的水分。将羽衣甘蓝单层放在纸巾衬里的烤盘上。搁置。将1/4杯的橄榄油(香菜)搅拌均匀。盐,一个小碗中的几杯胡椒粉。用油混合物按摩羽衣甘蓝的叶子,直到均匀涂覆。用剩余的1汤匙刷皮塔饼面包。橄榄油。
  • 安排上的羽衣甘蓝叶和皮塔饼烤a single layer and cook until lightly charred, about 1 minute. Flip and cook on the second side until the kale is crisp on the edges and the pita is golden brown, about 1 minute.
  • 从烧烤架上取出,从羽衣甘蓝中切开坚硬的中心茎,然后切成咬合大小的碎片。将羽衣甘蓝放在盘子上。将皮塔饼切成大小的小块,然后将其撒在沙拉的顶部。
  • 用调味料淋上沙拉,立即食用。

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