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配方

白胡桃南瓜和瑞士甜菜千层面

出现在我们的2021年感恩节指南
图:斯科特·菲利普斯

份:6到8

这道菜像传统的千层面一样充满了奶酪味,但又充满了南瓜和甜菜的秋季风味,这是一道令人满意的感恩节美食entrée。

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  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油;根据需要更多
  • 1个中等大小的冬南瓜(约2-3/4磅),纵切一半去籽
  • 3-1/2杯全脂牛奶
  • 4 Tbs。无盐黄油
  • 6 Tbs。中筋面粉
  • 1-1/2盎司磨碎的帕尔马干酪或格兰纳帕达诺干酪(约1-1/2杯)
  • 1/2茶匙。鲜鼠尾草碎
  • 1/8茶匙。新鲜磨碎的肉豆蔻
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 1个黄色小洋葱,切成小块(约2/3杯)
  • 4瓣中等大小的大蒜,切碎
  • 2磅的瑞士甜菜(大约2大束),茎切成薄片,叶子横向切成1英寸宽的小块
  • 1磅意大利乳清干酪
  • 1个大鸡蛋,轻轻打匀
  • 8盎司速食(不煮)千层面面条
  • 9盎司干酪,磨碎(约2-3/4杯)

营养信息

  • 营养样本大小基于8份
  • 卡路里(千卡):620
  • 脂肪卡路里(千卡):310
  • 脂肪(克):34
  • 饱和脂肪(g): 18
  • 多不饱和脂肪(g): 2
  • 单不饱和脂肪(g): 11
  • 胆固醇(mg): 120
  • 钠(mg): 960
  • 碳水化合物(克):53
  • 纤维(g): 8
  • 糖(g): 10
  • 蛋白(g): 28

准备

  • 把烤架放在烤箱中央,加热到400华氏度。
  • 在烤盘上涂上铝箔,并刷上少许油。把南瓜切好的一面倒在烤盘上,烤到叉子变软,大约60分钟。放在一边冷却。
  • 将烤箱温度降低到350华氏度。
  • 在一个中等大小的平底锅中,用中火加热牛奶,直到锅的边缘起泡,大约7分钟。把锅从火上移开,盖上盖子。
  • 在一个中等大小的平底锅中用中火融化黄油。加入面粉,搅拌至光滑。继续煮,不断搅拌,不要变褐,约2分钟。不断搅拌,慢慢加入牛奶,继续搅拌,直到酱汁变稠,大约需要2分钟。取出一杯酱汁,盖上盖子,备用。把锅里剩下的酱汁从火上拿开。
  • 把南瓜肉从一个中号的碗里舀出来,用叉子把它捣碎。加入南瓜,半杯帕尔马干酪,鼠尾草,肉豆蔻,1茶匙。盐,1/4茶匙。将胡椒粉倒入锅内的酱汁中,并加入更多的盐和胡椒粉调味。
  • 加热2 tb。在一个大煎锅中倒入适量的油,中火加热。加入洋葱煮,偶尔搅拌,直到半透明,大约2分钟。加入大蒜,煮到香味,大约30秒。加入甜菜茎,烹饪,偶尔搅拌,直到它们开始变软,大约3分钟。分批加入甜菜叶,搅拌直至其枯萎,然后再加入另一批。烹饪,偶尔搅拌,大约6分钟,直到变软。熄火,加入留好的1杯酱汁,1/2杯帕尔马干酪,1/2茶匙。盐,1/4茶匙。胡椒,搅拌均匀涂在甜菜上。
  • 在一个中等大小的碗里,混合乳清干酪,鸡蛋,剩下的半杯帕尔马干酪,1/2茶匙。盐,1/4茶匙。胡椒。
  • 在9×13-inch烤盘上轻轻涂上油。将1-1/4杯的南瓜酱均匀地铺在盘子底部。盖上一层面条,然后放四分之一剩余的南瓜酱,四分之一的甜菜混合物,四分之一的干酪。把四分之一的乳清干酪混合物放在上面。再从一层面条开始,按照上面的指示重复分层三次。
  • 烘烤至千层面边缘呈褐色并起泡,烘烤中途旋转平底锅,约45至55分钟。用高温加热肉鸡。烤1到2分钟,顶部变成棕色。冷却15分钟后食用。

评论

率或审查

评论评论(11)

  • choffman| 11/28/2020

    我已经做过几次了,它总是很出色。根据手头的食物,我用甘蓝或菠菜代替甜菜,用南瓜或其他南瓜代替白胡桃,还有各种奶酪。它确实创造了菜肴,并采取了几个步骤,但每次都非常棒。

  • xenashoes| 11/22/2020

    可口!我丈夫想做这个冷杉晚餐,计划5点开始。我看了看食谱,建议大家一起做可能会很有趣(我对半夜吃饭没兴趣!)我们在一起很有趣,也没那么紧张,我们8点就吃了。

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