准备

• 热1 Tbs。把油倒入中荷兰式烤箱中，中至高温加热。加入香肠，煮大约10分钟，把它切成小块，直到变成棕色。把香肠放到碗里。添加剩余的3tb。油，花椰菜和大蒜，搅拌至香味，大约1分钟。加入酒，把锅底的褐色残渣刮掉。加入番茄，高汤，3/4茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒。 Lower the heat to medium, cover, and cook until the broccoli rabe is crisp-tender, about 7 minutes. Add the reserved sausage, parsley, and cheese, and season to taste with more salt and pepper.
• 与此同时，将4杯水带到中高热中的中等平底锅中煮沸。添加1-1 / 2 TSP。盐，并在玉米粥搅拌。将热量降低到低，煮熟，搅拌，直到玉米粥厚而厚，约3分钟。搅拌2汤匙。磨碎的奶酪，如果使用。
• 在4个宽碗中划分玉米粥。顶部有宽敞的香肠炖炖和更磨碎的奶酪。