面食fagioli与全麦麦芽脂

在秋季和冬季，没有比一碗意大利面和豆汤更好的舒适食物。使用自制的全麦面食使其更加特别。Maltagliati的意思是“不好……

黄油豆矿物质与罗勒开枪

这种汤是对所有蔬菜的肉汤庆祝，并带有明亮的香蒜酱般的罗勒馅料。调整汤食谱以在酥脆的抽屉中使用任何东西。记住…

鳄梨烤面包烤黄油，黑豆和番茄

对于传统的鳄梨吐司，用辣椒酱，鳄梨涂上辣椒酱，将豆子和番茄撒上更大的味道。将鸡蛋放在旁边或顶部。

杏子和辣的皮塔饼芯片

fakosalata（带橙子的小扁豆沙拉）

这道华丽的菜是眼睛和嘴的盛宴 - 灯光，令人耳目一新，彩色和美味。

烤鹰嘴豆汉堡与奶油柠檬塔希尼酱

忘记牛肉汉堡。鹰嘴豆，芝麻酱，大蒜和柠檬聚集在这里，奶油般的丰盛的豆汉堡，味道像鹰嘴豆泥和沙拉三明治之间的十字架。

夏季豆五彩纸屑沙拉配腌红洋葱醋

为此沙拉使用豆类选择。颜色，形状和纹理将使它变得有趣而美味。

Cannellini豆和羽衣甘蓝汤

这种丰盛的素食托斯卡纳汤充满风味。Lacinato羽衣甘蓝（也称为恐龙或黑色羽衣甘蓝）的皱纹，深绿色的叶子是理想的，但是各种各样的羽衣甘蓝都会……

香肠，Cannellini和羽衣甘蓝汤

这种丰盛的托斯卡纳汤充满了风味。Lacinato羽衣甘蓝（也称为恐龙或黑色羽衣甘蓝）的皱纹，深绿色的叶子是理想的，但是各种各样的羽衣甘蓝都可以使用。…

辛辣的红色小扁豆与冬季蔬菜

达尔（Dal） - 一种浓稠的辣印度炖菜，由鹰嘴豆和小扁豆等豆类制成 - 是经典的素食。当您想要快速，风味的舒适食品时，它非常适合夜晚。